Два вида тишины.

Что вы слышите оказавшись в тишине?

Иногда можно услышать смех и  крики детей на улице, напоминающие о детстве, иногда это автомобили большого города. Каждый слышит тишину по своему, но оказавшись в тишине важно понимать что вы слышите себя.

Дайте себе время чтобы ответить себе на следующие вопросы:

• Что вы чувствуете, находясь в тишине?
• Чем вам хочется заняться в такие моменты?
• Как вы оказались в этой тишине?
• Комфортно ли вам в тишине?

Желание заполнить тишину - нормальное явление, означающее что - сознание не занято существенными размышлениями, иными словами плохая тишина - один из симптомов потребления поверхностной и бесполезной информации не имеющей прямого отношения к нашей жизни, деятельности и вашим планам.

Стоит ли прерывать тишину?

Если тишина вызывает у нас негативные ощущения и мысли, или нам просто хочется ее прервать. Это означает, что последнее время мы потребляли низкокачественную информацию не вызывающую существенных мыслительных процессов, без которых нашему мозгу бывает скучно. Чем дольше мы довольствуемся не соответствующим нашему уровню контентом, тем больше начинаем ощущать информационный голод, провоцирующий нас тянуться к телефону, компьютеру, или  общению. 

Поэтому я считаю, что - зависимость от гаджетов является мифом, искажающим интерпретацию нашего стремления обучаться и развиваться, придавая этому стремлению негативную окраску. Позиционируя нас, как глупых людей, не способных оставаться с собой наедине, такая версия понижает нашу самооценку, и вызывает у нас чувство вины, в то-же время не давая перманентных решений для улучшения ситуации. 

С вами все в порядке.

В действительности вам не о чем переживать, если вы обнаружили за собой склонность периодически, или постоянно проверять ленту. Это лишь служит сигналом - свидетельствующим о том, что что вам недостаточно новостной ленты для удовлетворения вашего "информационного аппетита". Вы переросли такой  уровень информации, и готовы к восприятию более серьезного контента. Ваша интеллектуальная планка находится выше, а неприятная тишина служит лишь подтверждением этого феномена. Все что нужно сделать, это - пересмотреть потребляемую информацию - подняв планку поступающего контента. Так ситуация быстро изменится в вашу пользу. 

Достаточно дать мозгу больше выбора:

• Фильмы;
• Книги;
• Блоги;
• Видеоролики;
• Семинары.

 Для каждого есть свои источники. Главное, что-бы информация была вам по настоящему интересна и захватывала вас.

Что для вас - благоприятная тишина?

На мой взгляд: благоприятная тишина наполнена вашими размышлениями и планами, вы погружены и увлечены собственными мыслями, вызванными полезной и своевременной информацией - отвечающей вашим актуальным потребностям и задачам. В такую тишину мы сами стремимся погрузиться, что-бы извлечь из нее ответы - заложенные в нас благоприятным контентом. Вспомните моменты: когда вам хотелось закрыть книгу для того чтобы просто "переварить" то - что там было описано, или погрузиться в размышления после дискуссии с вашим наставником, может вы посетили лекцию после которой вам захотелось упорядочить свои мысли. Вы могли заметить, что - уже неоднократно оказывались в условиях благоприятной тишины. Теперь вы просто знаете некоторые способы снова в ней оказаться.

В следующий раз, оказавшись в тишине, вам может захотеться взять в руки телефон, проверить ленту, написать или позвонить вашим знакомым или включить игровую консоль. В этом нет ничего плохого, просто, после того, как вы это сделаете, обратите внимание, стала ли тишина вокруг вас качественнее? Если нет, то пересмотрите инструменты. 

С Вами был Алексей Bogoblogger, и я желаю Вам благоприятной тишины.

P.S.

О фильтрации контента я писал в статье "Определение подходящего контента".